青少年少白頭補(bǔ)益
2014/6/13 8:55:58
頭發(fā)早白，是指青少年在滿(mǎn)頭黑頭中出現(xiàn)一些白發(fā)，即“早生華發(fā)”
頭發(fā)早白，有與遺傳有關(guān)，有因營(yíng)養(yǎng)不足引起。而較為多見(jiàn)的是精神因素，包括憂(yōu)思過(guò)度�？只�、驚嚇、精神過(guò)度疲勞等，是少年白發(fā)的直接原因，精神受到外來(lái)強(qiáng)烈刺激，引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，會(huì)引起有關(guān)器官的功能改變，如果此時(shí)頭發(fā)上皮細(xì)胞的代謝發(fā)生障礙，就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。也有某些毛母色素細(xì)胞不再分泌黑色素，這些毛發(fā)就會(huì)變白。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，給黑鼠長(zhǎng)期進(jìn)食缺乏葉酸、泛酸以及維生素b1、b2、b6的食物，鼠毛即成灰白色，說(shuō)明毛發(fā)與飲食有關(guān)。人的白發(fā)除遺傳因素外均可通過(guò)飲食控制。平時(shí)要適量食用一些動(dòng)物肝、黑木耳、黑芝麻、核桃、桑葚、西紅柿、馬鈴薯、柿子、黑豆等，因這些食物含有微量元素銅、鐵，可合成黑色素顆粒，常食可控制白發(fā)。
祖國(guó)醫(yī)學(xué)中對(duì)治療白發(fā)有很多記載，《諸病源候論》中說(shuō)：“若血?dú)馓�，則腎氣弱，腎氣弱，則骨髓枯竭，故白發(fā)。�！闭f(shuō)明白發(fā)和氣血虧虛、腎氣虛弱有一定的聯(lián)系。采用補(bǔ)腎的藥物治療，能逐漸調(diào)理”腎’的功能，促進(jìn)血?dú)馐ⅲI氣強(qiáng)。腎氣強(qiáng)則骨髓充滿(mǎn)，使發(fā)潤(rùn)而黑。對(duì)少年白頭的治療，也可以用此法。
仙人粥補(bǔ)腎：仙人粥即是何首烏粥，仙粥方出自明朝《遵生八箋》中的“飲撰服食箋”篇。何首烏25克，大米100克。用砂鍋，勿用鐵器皿。先用刀將首烏切細(xì)，洗凈煮1小時(shí)，取水做粥。次方可烏須發(fā)。
補(bǔ)腎養(yǎng)發(fā)湯:豬肝有補(bǔ)肝養(yǎng)肝之效，與強(qiáng)身補(bǔ)腎的首烏配伍，又增強(qiáng)了明目效能。豬肝250克，首烏250克。將豬肝切片，首烏煮汁備用，煮約剩豐杯汁液即可。先將切好的豬肝下鍋炒八成熟，淋入首烏汁，加蔥、姜、鹽調(diào)味即成。次方每周服3次，堅(jiān)持月余。
雞蛋煮首烏：雞蛋1-2個(gè)，何首烏50克，清洗干凈，用約500克水煎煮，同時(shí)下水入雞蛋，煮至蛋熟，拔掉蛋皮再放入首烏汁中煮至蛋黑，飲湯食蛋。每日早、晚空腹1次，堅(jiān)持?jǐn)?shù)日，必有效。
芝麻補(bǔ)腎烏發(fā)糖: 紅糖250克，先將紅糖入鍋，加水少許，以文火煎至稠狀，再加入黑芝麻炒熟。待涼，切塊。
黑豆山楂粥：黑豆100克，大棗10克。加700克水共煮，三物燉熟后加蜂蜜，早、晚服之。
黃精枸杞茶：黃精、枸杞各50克，共煮水，當(dāng)茶飲。次方可延年不老，烏黑須發(fā)。
烏發(fā)丸：熟地、何首烏、當(dāng)歸、丹參各50克。將上藥煉蜜為丸。次方治須發(fā)早白，腎虛脫發(fā)。